Исследователи выяснили, что прослушивание музыки может быть более эффективным для восстановления умственной активности, чем тишина. Об этом написал «Петербург2». Профессор Цзинь Лю и его международная команда провели эксперимент с участием 30 студентов. После прохождения сложного теста на концентрацию внимания, участников разделили на две группы: одни слушали спокойную инструментальную музыку, другие отдыхали в тишине.
Результаты, опубликованные в журнале Applied Psychophysiology and Biofeedback, показали, что у тех, кто слушал музыку, наблюдалось восстановление альфа-ритма мозга, связанного с бодростью и ясностью мышления. У них также снизилась активность медленных волн, возникающих при усталости. В то же время у тех, кто отдыхал в тишине, таких изменений не было. По мнению авторов работы, музыка способна «перезапустить» мозг после умственной нагрузки, регулируя эмоциональный фон и способствуя восстановлению когнитивных функций.
Свежие комментарии