Магний благоприятно влияет на кости и обеспечивает благоприятную работу сердечно-сосудистой системы. О признаках его дефицита в организме рассказал врач-онколог Леонид Доронин, сообщил сайт «Актуальные новости». По словам специалиста, главными признаками нехватки магния являются повышенное переутомление и постоянная слабость. Также на его дефицит указывает снижение аппетита. Как сообщило Nation News, взрослому человеку рекомендуется 310-400 миллиграмм магния в сутки.
Свежие комментарии