Причиной злоупотребления добротой часто является неспособность отказывать. Люди помогают, чтобы чувствовать себя нужными, но нередко это приводит к использованию их ресурсов. Об этом рассказал психолог Сергей Лунюшин в беседе с ИА RuNews24.ru. «Главная причина — неумение сказать „нет“. Это связано с чувством вины, страхом осуждения или синдромом жертвы», — пояснил эксперт.
Он добавил, что иногда корни такой проблемы лежат глубоко в подсознании, и тогда необходима помощь профессионала. Лунюшин посоветовал учиться отличать настоящую потребность в помощи от манипуляции. Психолог подчеркнул важность понимания собственных мотивов и границ, чтобы защитить свою энергию и ресурсы.
Свежие комментарии