Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала о вреде ночных приемов пищи. По словам доктора, употребление еды в ночное время вызывает скачок уровня сахара в крови и перегружает поджелудочную железу. Это может привести к панкреатиту, диабету и другим заболеваниям.
Мухина объяснила, что ночью желудок должен быть пустым. Из-за приема пищи перед сном орган может образовать грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. В этом случае есть риск внутреннего кровотечения. Ужинать необходимо не позднее чем за три часа до сна, подчеркнула специалист.
Свежие комментарии