Детский врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что молоко является хорошим источником кальция, однако не стоит забывать, что многие дети имеют непереносимость лактозы, которая содержится в продукте. Кроме того, молоко считается достаточно калорийным продуктом, а его частое употребление может привести к набору веса.
Медик также призвала родителей не кормить детей сухими завтраками и быстрорастворимыми хлопьями. Такие продукты, по ее словам, содержат много сахара. Хорошей альтернативой станет завтрак, богатый белками и клетчаткой, например, овсянка с фруктами и ягодами.
Свежие комментарии