Выполнение рутинных дел нестандартным образом и регулярная интеллектуальная нагрузка — проверенные инструменты для снижения риска развития деменции. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24». По словам специалиста, особенно полезно учить стихи и разгадывать кроссворды.
Это тренирует память и помогает сохранять ясность ума. Кроме того, можно чистить зубы или подметать пол не ведущей рукой, добавила Чернышова.
Свежие комментарии