Исследование, проведенное учеными с участием 397 взрослых старше 60 лет, показало, что некоторые виды сидячих занятий могут оказывать положительное влияние на здоровье мозга, а другие нет. Об этом сообщил сайт kp.ru со ссылкой на academic.oup.com. Так, чтение, прослушивание музыки, рукоделие, молитва и общение с друзьями оказались связанными с улучшением памяти, мышления, речи и способности к концентрации.
Напротив, длительное пребывание перед телевизором или игра в видеоигры ассоциируются с понижением когнитивных функций. Один из авторов исследования, доктор Мэддисон Меллоу, отметила, что наши результаты показывают, что для здоровья мозга имеет значение то, чем человек занимается в свободное время. Для поддержания отличного функционирования мозга рекомендуется сочетать социальную активность, умственные упражнения и физическую нагрузку.
Свежие комментарии