Врач-гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина» Татьяна Заможняя рассказала, что для поддержания здоровья печени важно не столько употребление определенных продуктов, как сбалансированное и гармоничное питание. Слова медика передала «Вечерняя Москва». Лучшим типом питания, на взгляд врача, является средиземноморская диета, включающая рыбу, морепродукты и клетчатку.
Как пояснила медик, такой рацион способен защитить человека от появления сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и даже рака. Поддержать здоровье печени помогут кофе в небольших количествах, продукты, содержащие витамин Е и те, что содержат омегу-3. Из морской рыбы Заможняя рекомендует есть скумбрию, сельдь, лосось и сардины.
Свежие комментарии