Сегодня, 26 марта, отмечается Международный день одиночества. В беседе с «Москвой 24» психолог Илья Шабшин рассказал о влиянии социальной изоляции на эмоциональное состояние. По его словам, определяющую роль играет отношение самого человека. Некоторым людям комфортно быть наедине с собой, и они не видят в этом проблемы, пояснил эксперт.
«Но если человеку одному плохо, он не испытывает удовлетворенности от жизни, критикует себя за отсутствие партнера или общества, тогда одиночество становится проблемой», — добавил специалист. К тревожным признакам он отнес сниженное настроение, негативные мысли о себе, пессимизм, депрессивное состояние. Для начала можно попробовать решить вопрос самостоятельно: понять причины, определить наиболее важные и попытаться их устранить, подчеркнул психолог.
Свежие комментарии