Фрукты обладают большим количеством веществ, которые полезны для здоровья человека. Однако не стоит слишком ими злоупотреблять. Кому противопоказаны фрукты, передала «Вечерняя Москва» со слов врача-диетолога, кандидата медицинских наук Ксении Селезневой.
Специалист отметила, что бывают случаи, когда количество фруктов в рационе необходимо сократить. Все дело в содержащемся в фруктах природном сахаре. Он может быть опасен для некоторых людей.
«Фрукты не стоит есть в неограниченном количестве — особенно тем, у кого имеется нарушение углеводного обмена, предрасположенность к сахарному диабету второго типа. Обычно это заболевание возникает в результате избыточной массы тела. Даже людям с так называемым преддиабетом уже рекомендуется ограничить потребление фруктов из-за содержания в них природного сахара», — предупредила специалист.
Специалист посоветовала запекать сырые фрукты людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также важно следить за детьми. Им не стоит злоупотреблять фруктами, передало «Утро.ру».
Свежие комментарии