Отпуск продолжительностью 7-14 дней является недостаточным для восстановления организма, так как человек начинает восполнять свои ресурсы только на третьей неделе отдыха. Об этом RuNews24.Ru рассказала психолог-консультант Елизавета Чернова. Эксперт подчеркнула, что путешествия не спасают от выгорания, поскольку этот способ отдыха не связан с ним.
«Это всe стресс для организма. И адаптация приходится на первую и вторую недели», — процитировали «Известия» Чернову. Выгорание появляется на фоне нереализованности, что влечет за собой снижение профессионализма, добавила психолог.
Свежие комментарии