Терапевт и нутрициолог Александра Разаренова призвала не пропускать завтрак, так как он заряжает человека энергией на весь день. К чему может привести отсутствие утреннего приема пищи, она рассказала в беседе с «Радио 1». По словам эксперта, завтрак дает организму силы для физической и умственной работы.
Отказ от еды по утрам провоцирует повышенный аппетит в течение всего дня, отметила Разаренова. В таком случае человека все больше тянет на перекусы, добавил RT.
Свежие комментарии