Инструктор по йоге и основатель общества по осознанным путешествиям Вячеслав Домовец рассказал о малоизвестной пользе голодания, сообщило РИА ФАН.
Он объяснил, что тяжелые психо-эмоциональные состояния и питание находятся в тесной взаимосвязи. Если в организме есть недостаток жизненно важных микроэлементов и витаминов, то человек чувствует себя вялым и бессильным, ему хочется спать. При этом ощущается апатия, взгляд на мир становится негативным.
При обнаружении у себя таких симптомов нужно сдать анализы на содержание жизненно важных микроэлементов и витаминов, а также гормонов, особенно щитовидной железы. Если результаты показали недостаток каких-либо веществ необходимо изменить свой рацион питания. Важно вместе с мясом есть зелень, а также добавить в рацион морковку, свеклу и капусту.
Еще специалист посоветовал для очищения организма и снятия напряжения трех-четырех дневное голодание.
«Это самая лучшая методика. Сначала нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, есть ли у вас противопоказания, а затем найти методику, которых довольно много в интернете», — уточнил Домовец.
Грамотный специалист расскажет подробно о принципах очищения, как правильно и для чего нужно голодать.
Свежие комментарии