Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая во время Недели сохранения здоровья легких дала советы россиянам, как защитить орган дыхания от болезней. Об этом написало НИА «Нижний Новгород». В первую очередь медик призвала россиян отказаться от курения и добавить в распорядок дня больше физической активности.
Сделать выносливой дыхательную систему помогут бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, 30-60 минут ходьбы пешком в день. Далее Савицкая напомнила о регулярной влажной уборке в доме и дыхательной гимнастике. Все эти меры поддержат здоровье легких, сказала специалист.
Свежие комментарии