Отсутствие отпусков может привести к профессиональному выгоранию, снижению трудоспособности и необходимости брать больничный, чтобы компенсировать пропущенные дни отдыха. О том, чем может обернуться регулярная работа в режиме нон-стоп, рассказал психолог Григорий Спижевой в интервью сайту «ФедералПресс».
Специалист отметил, что отдых нужен организму для того, чтобы восполнять потраченные ресурсы для эффективного выполнения трудовых задач. В противном случае работоспособность снижается, что приводит к эмоциональному выгоранию. Среди симптомов этого состояния — раздражительность, хроническая усталость, перепады настроения и острая реакция на незначительные стимулы. На восстановление психики от подобных нервозов может потребоваться несколько месяцев, поэтому лучше не пренебрегать отпусками и вовремя отдыхать, посоветовал Спиржевой.
Свежие комментарии