В Москве заработали центры Службы ментального здоровья. В этих центрах окажут помощь людям с депрессией, ипохондрическими и тревожными состояниями, фобиями, нарушениями сна, такими как сонливость, бессонница или кошмары, а также рядом других психических трудностей. Как попасть на прием к специалисту службы, кому доступна помощь, будут ли подобные организации пользоваться спросом у населения и как понять, что без поддержки врача не обойтись, — в материале 360.
ru. Какие проблемы помогут решить в центрах ментального здоровья в Москве? Специалисты Службы работают со следующими нарушениями: психосоматические; социофобии и проблемы общения; фобии, страхи, тревожные нарушения; обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли и действия); хроническое болевое расстройство; панические атаки; депрессия; тревога и повышенная озабоченность своим здоровьем. Кто может обратиться в центры ментального здоровья в Москве? Для получения консультации нужна постоянная регистрация в столице. Помощь в центре будет платной? Служба ментального здоровья в Москве поможет пациентам бесплатно. При первом посещении у обратившегося попросят паспорт и СНИЛС. Где находятся центры ментального здоровья? Центры расположены в Москве по следующим адресам: Игральная улица, 8. Телефон +7 499 780-35-82; Рабочая улица, 34, строение 3. Телефон +7 495 678-00-76. Также существуют консультативные центры психического здоровья: Микрорайон Северное Чертаново, к805. Телефон: +7 495 318-77-64; Улица Циолковского, 5. Телефон +7 495 491-69-44; Боровское шоссе, 54. Телефон +7 495 733-89-01. Все филиалы Службы работают ежедневно с 8 до 20 часов. Какие специалисты принимают в центрах ментального здоровья в Москве? В филиалах работают психологи, медицинские психологи и психотерапевты. Они дадут консультацию, проведут курс психотерапии, помогут справиться с ментальными проблемами в группе и с помощью тренингов. Для решения проблем в центрах практикуют следующие методики: Биологическая обратная связь. Пациент развивает саморегуляцию за счет тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов; Очки виртуальной реальности. Их используют для снижения тревоги и тренировки навыков преодоления стрессовых ситуаций; Транскраниальная магнитная стимуляция. Процедура стимулирует головной мозг переменным магнитным полем. Методика помогает в выведении из депрессии, лечении страхов и фобий; Нормобарическая гипокситерапия. Методика учит организм пациента адаптироваться к любому виду стресса. За счет этого человек легче справляется с тревожными и астеническими расстройствами, депрессией; Светотерапия. Поляризованные источники света помогут справиться с эмоциональными нарушениями и бессонницей. Как записаться на прием к специалисту центра? Направление можно получить в городской поликлинике. В Службу ментального здоровья записываются онлайн: через мобильные приложения «ЕМИАС. ИНФО», «Госуслуги Москвы» и «Моя Москва». Подать заявку удобно и на порталах mos.ru и emias.info. Подробности — по ссылке. Будут ли центры ментального здоровья в Москве популярны у населения? С каждым годом обращение к специалисту в области ментального здоровья в России становится все более привычным. Если раньше самым верным решением проблем считали поход к соседке на чай или напитки покрепче, то сейчас все идут к профильным врачам, рассказала 360.ru клинический психолог Ирина Пирогова. «В Службу ментального здоровья в Москве, скорее всего, будут обращаться люди молодого поколения. Чем человек старше, тем сложнее ему даются нововведения. Среди зумеров нормально ходить к психологу и прорабатывать свои проблемы. Бумеры и миллениалы же привыкли самостоятельно разбираться в своих проблемах. Такие мероприятия часто кажутся им стыдными», — отметила специалист. Однако двери центров ментального здоровья в Москве открыты для всех нуждающихся. Как понять, что нужна помощь специалиста? Бывают ситуации, когда человек уже не в состоянии справиться без психологической помощи, и в этом случае ему необходима поддержка специалиста. «Например, когда появляются суицидальные мысли и особенно попытки. Другими маркерами становятся депрессия, постоянные слезы, а также сильные эмоциональные потрясения, например смерть близких», — пояснила Пирогова. Кроме того, существуют маркеры, по которым можно понять, что пришла пора обратиться к профессионалу: постоянная тревога; апатия; раздражительность; бессонница или гиперсомния; беспричинные головные боли, учащенное сердцебиение, проблемы с ЖКТ; упадок сил; нежелание общаться с людьми, даже с близкими, отказ от встреч под надуманными предлогами; прокрастинация; проявление зависимостей: игромании, алкоголизма, и других; проблемы с концентрацией; ухудшение памяти; негативные установки; Обращаться за помощью не стыдно. Сейчас работа с психологом — не просто модное веяние, это забота о здоровье.
Свежие комментарии