За счет большого количества антиоксидантов и витаминов черника благотворно влияет на работу головного мозга. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Мария Дубская в эфире телеканала «Санкт-Петербург». По словам специалиста, такой эффект достигается благодаря восстановлению энергетического баланса клеток и улучшению микроциркуляции.
Танины и антиоксиданты в ягоде способны захватывать свободные радикалы, тем самым замедляя процессы старения. Кроме того, черника защищает от окислительного стресса клетки сердца, легких и головного мозга, отметила Дубская.
Свежие комментарии