Врач-кардиолог Анна Дронова в беседе с изданием Здоровье Mail раскрыла простой секрет поддержания здорового сердца. Она сослалась на американское исследование, в котором говорится, что ходьба по лестнице оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Так, ученые выяснили, что регулярные подъемы по лестничным пролетам снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Важно отметить, что такой эффект достигается только при систематическом использовании лестницы, написало «АБН24». Анна Дронова подчеркнула, что любой вид физической активности полезен для работы сердца и помогает предотвращать многие заболевания. Это могут быть горнолыжные или беговые лыжи, танцы, йога и другие виды спорта.
Свежие комментарии