Переизбыток сахара плохо влияет на печень. Но врачи из медицинского центра Университета Раша назвали и другие, не менее опасные для этого органа продукты. Об этом написал греческий портал Pronews. Для здоровья печени и всего организма врачи рекомендуют соблюдать здоровую, сбалансированную диету. В частности, обогатить рацион противовоспалительными продуктами, богатыми антиоксидантами, например, овощами и зеленью.
Белок врачи рекомендуют получать из птицы и рыбы. Кроме того, стоит употреблять растительный белок, содержащийся в таких продуктах как чечевица, горох, орехи и сыр тофу. Для здоровья печени врачи порекомендовали отказаться от сладкого, чрезмерно жирного и соленого. «Если, например, регулярно есть бургеры или бекон, то отказ от сахара печень не спасет <…> Такая еда вызывает воспаление и способствует накоплению жира в органе», — объяснили медики. Ранее врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, от какой еды лучше отказаться в жаркую погоду.
Свежие комментарии