Диетолог Татьяна Стрельникова предостерегла от чрезмерной зацикленности на подсчете калорий. Такой подход способен навредить здоровью и помешать похудению, отметила эксперт в беседе с Life. По ее словам, чрезмерный контроль за калорийностью рациона может обернуться развитием расстройств пищевого поведения (РПП).
При данном состоянии велика вероятность получить прибавку в весе, пояснила врач. Она рекомендовала формировать индивидуальные принципы питания. Важно учитывать образ жизни и особенности организма.
Свежие комментарии