Врач — акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Дарья Казакова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что питание и сон оказывают значительное влияние на женское либидо. По словам медика, женщинам следует увеличить потребление свежих фруктов и овощей, включить в рацион орехи, семена и нежирное мясо и рыбу.
На снижение либидо может повлиять малоподвижный образ жизни и ухудшение физической формы. Казакова призвала обратить внимание на занятия йогой и фитнесом, а также убрать перед сном кофеин и алкоголь.
Свежие комментарии