Йогурт, являясь пробиотическим продуктом, отличается пользой и вкусом. Однако при покупке изделия важно учитывать его состав. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в беседе с «Известиями». По ее словам, подвох может крыться в качестве ингредиентов. «Стоит обратить внимание, из какого молока был сделан этот продукт — натуральное ли оно было», — отметила врач.
Она также посоветовала принимать в расчет наличие добавленного сахара. Кроме того, вредными являются некоторые консерванты, загустители, искусственные вкусовые добавки и ароматизаторы.
Свежие комментарии