Овсянка возглавила рейтинг самых полезных каш для завтрака взрослых и детей. Об этом сообщила «Тульская служба новостей» со ссылкой на специалистов городского управления Роспотребнадзора. На втором месте в топе самых полезных каш — рисовая. Она богата аминокислотами, а также имеет низкое содержание глютена и углеводов.
Замыкает тройку лидеров зеленая гречка. В ней очень много белка, что необходимо для полноценной работы мышц. Кроме того, крупаспособствует укреплению иммунитета.
Свежие комментарии