Разговоры по время приема пищи положительно влияют на процесс пищеварения. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина сайту News.ru. По ее словам, формула здоровой трапезы — это неспешное употребление блюд с неторопливыми беседами. Данный способ позволяет избежать переедания.
«Пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше вы пережевываете пищу, тем меньше работы достается желудку», — пояснила врач. Чем медленнее человек ест, добавила медик, тем меньше еды ему потребуется для насыщения. Именно поэтому метод рассматривается и как профилактика набора лишнего веса.
Свежие комментарии