Общественная Служба Новостей перечислила простые способы помочь организму быстрее проснуться и набраться энергии для нового дня. Так, первым, о чем упомянуло издание, стал всемирно известный бодрящий напиток с кофеином в составе. Благодаря чашке ароматного американо или эспрессо человек мгновенно почувствует прилив сил и улучшение настроения.
Тем, у кого от кофе болит голова, лучше заменить напиток на матчу или зеленый чай. Похожим действием обладает вода с долькой лимона. Чтобы чувствовать бодрость на протяжении дня, необходимо выпивать около четырех-шести стаканов. В воду комнатной температуры можно положить листочек имбиря или женьшеня. Небольшой комплекс упражнений или утренняя зарядка, подобно кофе, зарядят положительными эмоциям и энергией на весь оставшийся день.
Свежие комментарии