Увольнение — событие, которое может существенно повлиять на самооценку и финансовое положение. Однако даже в такой сложной ситуации можно найти выход, если правильно воспринимать происходящее. Подробнее рассказала психолог Татьяна Чернякова в беседе с сайтом «Узнай.ру». Страх потерять работу часто порождает излишние переживания.
По словам эксперта, многие склонны переоценивать потенциальные риски. Причины могут быть как реальными, так и надуманными: от низкой самооценки до негативных воспоминаний о прошлом опыте. После увольнения Чернякова рекомендовала выделить время на восстановление. Если есть возможность, стоит отвлечься и заняться тем, что приносит удовольствие: посмотреть любимые фильмы, послушать музыку, прогуляться по любимым местам, добавил сайт KP.RU.
Свежие комментарии