Четкой допустимой нормы при употреблении арбуза не существует. В среднем человек при достаточно сбалансированном питании не способен съесть более двух-трех ломтиков за раз, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в беседе с News.ru. По словам специалиста, в целом здоровый человек может позволить себе норму больше.
Так, даже килограмм мякоти арбуза вряд ли пагубно повлияет на организм. Ограничения стоит соблюдать только кормящим и беременным женщинам. Маленьким детям в качестве прикорма разрешается давать не более 50 граммов арбуза, отметила Сухорукова.
Свежие комментарии