Россиянам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением творога, так как этот продукт противопоказан людям с рядом заболеваний, в частности, страдающим ожирением и атеросклерозом. Об этом РИА «Новости» рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
«Противопоказаний у творога немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек (из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы)», — объяснила она. Сухорукова добавила, что этот продукт также противопоказан при гастрите. По ее словам, если отсутствуют противопоказания, то его можно употреблять в умеренных количествах каждый день. Суточная норма для взрослых составляет не более 200 граммов, для детей — не более 100 граммов творога. Исключение — спортсмены, у которых дневная норма может быть и выше. Ранее диетолог Дмитрий Семирядов посоветовал людям, желающим снизить вес, уменьшить потребляемые калории и при этом увеличить количество белка в рационе, в частности, мяса, яиц, творога, рыбы и бобовых.
Свежие комментарии