Нужно выбирать время для отпуска так, чтобы не ехать в него в полном изнеможении. Об этом News.ru рассказала кандидат психологических наук Светлана Колосова. По ее словам, не стоит ждать критической точки усталости. Идти в отпуск нужно вовремя, когда еще есть силы. Иначе организм просто не успеет восстановиться от пережитого стресса.
«Надо уходить, когда есть легкая усталость, но не переутомление, чтобы не было выгорания, стресса», — подчеркнула эксперт. Она добавила, что в противном случае человек лишь немного восстановит силы и почти сразу после отпуска снова почувствует усталость.
Свежие комментарии