Нутрициолог Екатерина Веселова назвала самые полезные продукты осени. Она посоветовала обратить внимание на сезонные яблоки, сообщила «Газета.ru». По словам врача, плоды необходимо есть вместе с кожурой, так как она содержит большое количество антиоксидантов. «Также яблоки помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияют на здоровье дыхательной системы», — добавила медик.
Веселова рекомендовала включить в осенний рацион тыкву, которая богата витаминами А, С, Е. Соответствующие блюда способствуют укреплению иммунитета, добавил сайт KP.RU.
Свежие комментарии