На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 274 подписчика

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    Это хорошо. А кто защити наших простых людей по всей России?Мизулина сообщила...
  • Татьяна Бутова
    Путин и действует. На сделку с просроченным зеленским не пойдет. И пусть трамп  не учит нашего Президента.  Пусть сво...Трамп призвал Пут...
  • Варлам Устрялов
    Очень странная формулировка - «Вопрос военного присутствия России в Сирии решит состав нового правительства страны»? ...Премьер Сирии: во...

Нутрициолог Дубравина назвала однообразный рацион одной из самых распространенных ошибок питания

Сегодня к самым частым ошибкам питания относятся злоупотребление фастфудом, недостаток воды и однообразный рацион. Эти моменты могут привести к развитию дефицитных состояний и спровоцировать такие хронические заболевания, как сахарный диабет, ожирение и даже рак, рассказала нутрициолог Екатерина Дубравина в беседе с редакцией сайта pravda-nn.

ru. Она отметила, что взрослому человеку необходимо ежедневно пить от 1,5 до 3 литров воды. В этот объем также входят чаи, морсы, жидкая пища и вода из фруктов и овощей. Скудный рацион приводит к недостатку питательных веществ, добавила Дубравина. Важно также учитывать, что организм функционирует по определенным ритмам. Для положительного влияния на биологические и циркадные режимы необходимо есть в одно и то же время, заключила специалист.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх