Лишние килограммы, набранные в новогодние праздники, можно сбросить за неделю. Для этого нужно вернуться к здоровому питанию, рассказала основатель Школы нутрициологии и психологии пищевого поведения Чечек Тектиева в интервью Национальной Службой Новостей. Специалист провела опрос среди своей аудитории, по итогам которого выяснилось, что только 20% респондентов не набрали вес в каникулы.
Некоторые из тех, кто поправился, уже успели сбросить лишние килограммы. Это указывает на то, что в основном прибавка в весе была связана с отеками, которые уходят за три-пять дней при возвращении к сбалансированному питанию.
Свежие комментарии