Разгрузочные дни могут нанести серьезный вред здоровью. Такие периоды голодания могут спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), даже если раньше у человека не возникало подобных симптомов. Об этом заявил нутрициолог Алексей Исупов в интервью «Пятому каналу». Специалист также отметил, что во время разгрузочных дней возникает дефицит питательных веществ и снижается уровень мелатонина.
Это приводит к нарушению сна, усталости и снижению настроения, предает kp.ru. Кроме того, начинают страдать функции памяти, предупредил Исупов.
Свежие комментарии