На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 305 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лидия Санникова
    Он, как "друг" Трампа", все знает?Лукашенко заявил,...
  • Лидия Санникова
    Насмешили... Обычный подкуп, за что угодно проголосуют. Поэтому и мигрантов хотели подтянуть. Хоть таким способом "пр...Дудаев поздравил ...
  • Ингерман Ланская
    глупость, конечно.... собрался сов.дир.  цбр и как над ключевой ставкой, пошушукались и выдали - вот такой будет нова...Дудаев поздравил ...

Психолог Костеренко предложил заняться созданием собственных постов в соцсетях

Психолог Сергей Костеренко рассказал изданию «Абзац», что уменьшить время, проведенное за просмотром коротких видео, могут помочь разговоры с близкими и создание собственных постов в социальных сетях. Специалист подчеркнул, что для преодоления зависимости необходимо творческое замещение привычки. «Один из принципов, [как уменьшить количество просмотров коротких видео], — замещение.

Чтобы заместить просмотр этих роликов, нужно что-то не менее интересное и достаточно яркое», — объяснил он. Костеренко также отметил, что можно предложить человеку общение с живыми людьми на креативные темы или заняться творчеством. Например, поставить себе задачу создать свой пост перед просмотром чужого видео. Кроме того, психолог упомянул классический способ: постепенно снижать количество времени, проводимого в социальных сетях. Он подчеркнул, что резко лишать себя просмотра роликов не стоит, так как это может привести к стрессу.

 

Ссылка на первоисточник
наверх