На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 307 подписчиков

Свежие комментарии

  • Леонид
    Дебил. На принудительные работы в шахту лет на 10.Разбившего кувалд...
  • Сергей Храмов
    Как Собянин борется за налоги от азербайджанских рынков ? Пущено всё на самотек и безвластие? РВСН.Овчинский: с нача...
  • валерия
    Вместо того, чтобы обустраивать ливневку,  усиленно меняли плитку на плитку несколько лет. Хороший прибыльный бизнес....Андрей Воробьев: ...

Врач Павличенко рассказала, как бороться с перееданием

Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», кандидат медицинских наук Светлана Павличенко рассказала людям, склонным к лишнему весу, как эффективно бороться с перееданием. Об этом написало издание Pravda.Ru. По словам специалиста, для разных людей существуют разные триггеры. «Для кого-то это чтение новостей онлайн.

Перелистывая новостные сайты, можно и не заметить, как опустел пакетик чипсов рядом с нами. Решение проблемы — не брать с собой еду к компьютеру. Или реже читать новости», — добавила она. Павличенко посоветовала не морить себя голодом, а разрешать время от времени съедать «запрещенные» продукты. «Любые дополнительные ограничения — это стресс, и морить себя голодом — не лучший способ справиться с пищевым расстройством. Разрешите себе есть все, но понемногу. Например, ровно один ломтик пиццы. Или маленький кусочек торта. Главное — вовремя остановиться», — резюмировала специалист.

 

Ссылка на первоисточник
наверх