С приходом весны природа пробуждается, но иногда из-за пасмурных дней может нахлынуть сезонная апатия. О способах борьбы с таким состоянием рассказала психолог Майя Голубева в беседе с RuNews24.ru. Как пояснила специалист, усталость после зимы, недостаток витаминов D, C и B, а также привыкание организма к увеличению дня способны стать причинами весеннего уныния.
Кроме того, может расстроить не соответствующее ожиданиям количество теплых и солнечных дней. «Составьте список дел, которые вам интересны, и начните их реализовывать весной. Попробуйте что-то новое: посетите выставку, сходите в театр, займитесь новым хобби или отправляйтесь в небольшое путешествие», — отметила эксперт. Психолог рекомендовала постараться видеть позитив в любой ситуации и не зацикливаться на негативе, добавила «ТСН24».
Свежие комментарии