Гастроэнтеролог Евгений Белоусов подчеркнул ценность хурмы для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщила «Газета.ru». По словам врача, фрукт богат калием и магнием, необходимыми для работы сердца, а также содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. Кроме того, в составе — витамины А, С, группы В, минералы и клетчатка, которая улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень холестерина.
«Хурма — ценный диетический продукт, который при разумном употреблении приносит организму значительную пользу», — отметил медик. Белоусов рекомендовал употреблять один или два плода хурмы в день, добавляя другие продукты, например орехи или творог. Однако специалист предупредил о необходимости учитывать индивидуальные особенности организма и избегать переедания, добавили «Известия».
Свежие комментарии