Врач-терапевт из Нижнего Новгорода Наталья Боровкова дала советы жителям города по адаптации к осенним холодам, рекомендуя носить шерстяную одежду, пить чай с лимоном и обеспечивать полноценный сон. Об этом сообщил сайт newsnn.ru. Врач посоветовала одеваться по погоде, выбирая вещи из мягких тканей с добавлением шерсти.
Боровкова акцентировала внимание на значимости правильного режима дня. Чтобы сохранить тепло и укрепить иммунитет, она предложила пить теплый чай с лимоном, имбирем и ягодами, а также добавлять в рацион больше летних фруктов и овощей.
Свежие комментарии