Свежевыжатый сок, в отличие от фруктов, содержит мало пищевых волокон и клетчатки, необходимых для нормального пищеварения. Об этом сайту NewsNN сообщила нейрокинезиолог и нейропсихолог Нара Совкова. Что касается сока в пакетах, то он значительно вреднее свежевыжатого. Там от фруктов не остается и следа, зато много сахара и консервантов.
Врач также призвала отказаться от сухих завтраков и злаковых батончиков, в которые добавляют растительные жиры, сахара и усилители вкуса.
Свежие комментарии