Нутрицитолог Галина Леонова в беседе с ИА RuNews24.ru сообщила, что нормальное функционирование щитовидной железы обеспечивается за счет минералов. «Для ее полноценной работы необходимо множество минералов. Прежде всего, нельзя забывать про йод, который прямо влияет на выработку гормонов щитовидной железы», — поделилась информацией эксперт в интервью.
Галина Леонова отметила, что для стабильной работы щитовидной железы также важны натрий, цинк, магний, медь, селен и железо, которые способствуют метаболизму и защищают клетки от повреждений, написал RT. Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова предложила идею, что начинать день стоит с каш, приготовленных из натуральных круп, причем овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии