На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 274 подписчика

Свежие комментарии

  • Юна
    Все, что вложили в строительство этого порта нужно забрать, а то развернемся и пойдём утирая сопли: - Дорогие сирийцы...Сирия расторгла с...
  • Галина Малыхина (Буковская)
    Металл горит???Металлоконструкци...
  • Ирина Некрасова
    Кому нужны их лживые извинения?! Тем более они не в первый раз уже творят беззаконие. Наказывать следует этих бандито...Девушка, избивавш...

Психолог Кичаев: на развитие стресса влияют три основных фактора

Спрос россиян на антистресс-игрушки вырос на 21%. С чем это связано и как справиться с сильными переживаниями, 360.ru рассказал психолог Александр Кичаев. Специалист назвал три основных стрессовых фактора: геополитический, личностный и природный. По его словам, осенью из-за изменений климата люди больше предрасположены к психическим расстройствам, чаще развивается депрессия.

«Лучше, чтобы перед глазами были более яркие пейзажи, например в доме какие-то фигурки раскрасить, забор, стены или что-то такое сделать, чтобы разбавить мрачные пейзажи. Посуда разноцветная — тоже хороший выбор, тарелки яркие, в конце концов, одежда яркая. Все яркое — выход из подавляющей серости», — предложил Кичаев. Если у человека меняется поведенческая реакция, по мнению собеседника 360.ru, это уже повод задуматься. «Наше поведение — это всегда следствие чего-то, вызовов жизни. Если мы начинаем себя вести не так, как раньше, то нам нужно найти причину почему», — объяснил психолог. Он посоветовал при необходимости проконсультироваться с психологом. «Всегда с помощью самоанализа можно найти травмирующую ситуацию. С чего это началось, почему это началось. Могла быть какая-то утрата, провал в чем-то или угроза чему-то», — сказал он. Ранее психолог Елена Масолова призвала чаще обниматься, чтобы справиться со стрессом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх