Врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Ксения Ускова поделилась советами по безопасному пребыванию на солнце. Ее слова привел сайт РИАМО. По словам специалиста, лучшим временем для нахождения на солнце является период до 11:00 утра и после 16:00 вечера, когда интенсивность ультрафиолетового излучения ниже.
Загар — это реакция кожи на УФ-излучение, однако чрезмерное воздействие солнца может привести к ожогам, преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже раку кожи, включая меланому, написал MK.RU. В самый активный период солнечной активности с 11:00 до 16:00 рекомендуется ограничивать время пребывания на открытом воздухе без защиты. Безопасное время под прямыми солнечными лучами составляет от 10 до 30 минут, в зависимости от типа кожи и интенсивности солнечного излучения. Прямой загар не рекомендуется, следует использовать средства с SPF. Ксения Ускова особенно рекомендует быть осторожными на солнце детям, пожилым людям, а также тем, у кого светлая кожа, светлые глаза, волосы, много родинок, хронические кожные заболевания или кто принимает лекарства, усиливающие чувствительность к солнцу.
Свежие комментарии