Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина перечислила продукты, которые помогут согреться в холодную погоду. В список попал паштет — блюдо, содержащее большое количество белков и жиров. Об этом сообщила «Москва 24». «Поскольку зимой мы дышим холодным воздухом, под ударом находится наша легочная система.
Чтобы ее укрепить, можно добавлять в паштет легкие животных. В них содержится сурфактант, необходимый для хорошей работы легочной ткани», — добавила врач. Она также посоветовала обратить внимание на сало. Суточная норма в 30 граммов позволит согреться, получить энергию и повысить иммунитет.
Свежие комментарии