Орехи назвали идеальным перекусом, чтобы снизить риски болезней сердца

Норвежские и шведские ученые пришли к выводу, что лучшим перекусом между приемами пищи являются орехи, поскольку они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил «Политэксперт» со ссылкой Daily Mail. Исследования показали, что употребление всего 30 граммов орехов в день снижает риск сердечных болезней на 19%. Ученые посоветовали остановить выбор на грецких, миндале и фисташках.