Диетолог Джутова посоветовала включить в рацион осенью свеклу и капусту

С наступлением осени питание может изменяться из-за изменения ассортимента доступных продуктов и погодных условий. Врач-диетолог Марьяна Джутова поделилась с «ФедералПресс», чем стоит разнообразить рацион. По ее словам, добавление сезонных овощей, таких как тыква, картошка, свекла и капуста, поможет обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

 Также диетолог подчеркнула, что осенью стоит уделить внимание теплым и сытным блюдам, таким как супы, рагу и запеканки.