Психолог Эдуард Грабарь дал советы, которые помогут справиться с плохим настроением зимой. Об этом сообщил сайт «Аргументы и факты». По данным телеканала «Царьград», для начала можно пройти курс массажа. Это укрепит иммунитет и поможет снизить уровень стресса. Также стоит почаще гулять в парке или в лесу.
Для организма полезен не только свежий воздух, но и красивые виды природы, уточнил Грабарь. Кроме того, стоит почаще обнимать близких людей. Это не только повышает настроение, но и укрепляет иммунитет, заключил психолог.
Свежие комментарии